Женские и детские форматы

Единоборства для женщин и детей

Отдельные форматы для тех, кому важна особая среда: женские группы и самооборона, детские единоборства. Бережно, безопасно и по-настоящему полезно.

Записаться на тренировку Смотреть цены

О направлении

Своя среда для женщин и детей

Единоборства — это не только про спорт. Для женщин это уверенность, форма и навык постоять за себя. Для детей — дисциплина, координация, характер и здоровая физическая база на всю жизнь.

Мы выстраиваем занятия так, чтобы было комфортно и безопасно: внимательные тренеры, понятная подача и камерный формат, где никто не теряется в толпе.

Женские группы и практическая самооборона
Детские единоборства с 6 лет в безопасной среде
Внимательные тренеры, которые находят подход
Дисциплина и уверенность, а не агрессия

Кому подойдёт

Подойдёт, если вы…

◇

Женщинам — за уверенностью

Форма, навык самозащиты и заряд энергии в комфортной среде.

◇

Детям — за характером

Дисциплина, координация и уверенность с малых лет.

◇

Родителям — за спокойствием

Безопасная среда и тренеры, которым можно доверять.

◇

Всем — за результатом

Камерный формат, где виден каждый и прогресс заметен.

Как проходит

Структура тренировки

Знакомство и адаптация

Мягкий вход: тренер знакомит с форматом и снимает стеснение.

База и координация

Учим основам движения, техники и контроля тела.

Техника по направлению

Самооборона для женщин или единоборства для детей с 6 лет.

Поддержка и прогресс

Регулярная обратная связь и рост в комфортном темпе.

Вопросы

Частые вопросы

Детей берём с 6 лет. Цены на детские группы по единоборствам такие же, как на взрослые мини-группы: разовое посещение 1 600 ₽, абонементы на 4 и 8 тренировок — 5 000 / 10 000 ₽. Подберём подходящую группу под возраст и уровень ребёнка.

Это нормально и очень частая ситуация. Женские форматы как раз про мягкий вход и комфортную среду — тренер всё покажет с нуля.

Да, мы даём практические навыки, а не показуху. Акцент на том, что действительно поможет в жизни.

Эти вопросы решаем индивидуально — расскажите о пожеланиях при записи, всё обсудим.

В зале

Свой темп, своя цель

Комфортный вход в тренировки: бинты, разминка, техника — спокойно и без давления. Нагрузка растёт постепенно, по самочувствию и результату.

Подготовка к тренировке — намотка бинтов

В зале

Как это выглядит вживую

Свой темп, аккуратная нагрузка и внимание тренера к каждому.

Детская тренировка по боксу — отработка удара на лапах

Женская тренировка по боксу — работа на лапах с тренером

Тренер ставит технику прямого удара девушке-подростку

Сделай первый шаг

Записаться на тренировку

Бережно и безопасно — для женщин и детей от 6 лет. Запишитесь на первую тренировку: спокойное знакомство, где можно попробовать формат и решить без спешки.

Записаться на первую тренировку

Запись по предварительной договорённости · мест в мини-группах до 6 человек