Если вы никогда не тренировались

Прийти в зал впервые — это нормально. Мы поможем.

Самый сложный шаг — записаться. Дальше тренер берёт всё на себя: покажет, объяснит и подстроит нагрузку под вас. Никаких «догоняй группу».

Записаться на первую тренировку

Как всё пройдёт

Ваша первая тренировка по шагам

01

Записываетесь

Оставляете заявку или звоните. Администратор подберёт направление, тренера и удобное время.

02

Приходите без волнения

Достаточно спортивной формы — тренируемся босиком. Воду, экипировку, полотенце и душевые принадлежности дадим на месте. Приходите за 10 минут — переодеться и осмотреться.

03

Знакомитесь с тренером

Тренер спросит о цели и состоянии, объяснит базовые движения и подстроит нагрузку под вас.

04

Тренируетесь в своём темпе

Никакой гонки за группой. Делаете ровно столько, сколько комфортно — с правильной техникой.

05

Решаете спокойно

После занятия выбираете: разовые тренировки или абонемент с выгодой. Без давления.

Почему новичкам у нас проще

Камерный формат снимает главный страх

Большинство бросают спорт не из-за нагрузки, а из-за стеснения в переполненном зале. У нас этого нет: персональное внимание тренера и небольшие группы, где виден каждый — но в хорошем смысле.

Тренер ведёт с самых основ, без «вы должны это знать»
Нагрузка под ваш уровень и состояние, а не под среднего
Техника ставится правильно с первого занятия
Можно начать с разовой тренировки и решить после неё

Тренер помогает новичку на первой тренировке

30 секунд

Подберём направление под вас

Два вопроса — и вы знаете, с чего начать и к какому тренеру идти.

Вопрос 1 из 2

Что вам ближе?

Ваша рекомендация

Записаться на первую тренировку Подробнее о направлении

Всё уже в студии

Приходите налегке — остальное наше

Не нужно ничего покупать или нести заранее. С собой только спортивная форма — всё остальное, включая воду, есть в студии.

◇

Тренируемся босиком

Занятия в зале проходят без обуви — спортивная обувь не нужна.

◇

Экипировка для старта

Перчатки, бинты, щитки на первые тренировки выдаём в студии.

◇

Вода в студии

Питьевая вода всегда есть на месте — приносить с собой не нужно.

◇

Полотенца и душ

Чистое полотенце и душевые принадлежности предоставляем — освежитесь после тренировки.

◇

Собственная парковка

У студии есть своя парковка — приезжайте на машине без забот о месте.

Вопросы новичков

То, о чём обычно спрашивают

Нет. У нас камерный формат и персональное внимание — никто не разглядывает вас со стороны. Большинство клиентов начинали именно с нуля.

Не поздно. Нагрузка подбирается под ваш возраст и состояние. Единоборства и функционалка отлично заходят в любом возрасте.

Удобную спортивную форму — и всё. Тренируемся босиком, обувь не нужна. Воду, экипировку для старта, полотенце и душевые принадлежности предоставляем.

Для этого и есть первая тренировка. Попробуете формат, познакомитесь с тренером и решите спокойно, без давления и обязательств.

Нет. Можно прийти на разовое занятие за 3 000 ₽ и решить уже после него.

В зале

Как это выглядит вживую

Никакого «выживания» — вас ведут за руку с первого занятия.

Детская тренировка по боксу — отработка удара на лапах

Групповая тренировка: работа на лапах, мешке и с гантелями

Сделай первый шаг

Сделайте первый шаг прямо сейчас

Одна тренировка — и станет понятно, ваше это или нет. Запишитесь, остальное берёт на себя тренер.

Записаться на первую тренировку

Запись по предварительной договорённости · мест в мини-группах до 6 человек

Позвонить Записаться